こんばんは。お疲れ様です。
また一週間が始まってしまった。
気分が落ちる。特に月曜はストレスに弱くなる。行けただけマシだと思っておこう。でも、一日が終わる今でも気分が上がらない。まだ後４日あるのか。
不安の原因はいくつかある。今週は嫌な仕事が待っていること、最近は肉体労働が増えて体が疲れてること、突発的に頼まれる仕事が多くて溜まってること。予想外のことが起こるとすぐにあたふたしてしまうのは治していきたい。
落ちた気分を解消したいが、うまい方法が思いつかないな。毎週楽しみにしてるドラマを見たが、面白かったが、見終わった後の虚無感に襲われた。
ほんとにたった今思いついた方法は、「今よりも辛かった時を思い出す」こと。鮮明に思い出せるのは、今年の夏の休職に入る直前。仕事行く前に吐いたり、会社のトイレで泣いてたことを思い出す。それに比べたら、障害配慮をもらえて働けている今が天国だと思う。それなのに、今はしょうもないことで悩んでる。
結局、悩みや不安はいつだってあるし、いつでもその不安を克服するために生きていく。よし、明日からも頑張ろう。多少気分がマシになった。
